Liepājā sāksies bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē
Šodien Liepājā sāksies bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē, kas turpmāk notiks divas reizes nedēļā, informēja pašvaldības Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļā.
Nodarbības vadīs sertificēta trenere Agneta Segliņa. Pirmā nodarbība notiks šodien plkst.20 Dienvidrietumu pludmalē, Vaiņodes ielas galā.
Vingrošanas nodarbības, pateicoties Liepājas pašvaldības īstenotajam projektam “Liepāja. Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”, pludmalē notiks līdz 30.septembrim. Tās notiks divas reizes nedēļā – otrdienu vakaros plkst.20 un sestdienu rītos plkst.7.
Vingrošanas nodarbības būs piemērotas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem. Vienas nodarbības ilgums būs viena stunda. Nodarbību dalībniekiem līdzi jāņem paklājiņš vai dvielis un dzeramais ūdens. Svarīgi, lai būtu ērts un laikapstākļiem piemērots apģērbs. Lai piedalītos vingrošanas nodarbībās, dalībniekiem iepriekš jāpiesakās.
Treneres vadībā dalībnieki stiprinās dziļo muskulatūru, veiks elpošanas vingrinājumus un strādās pie līdzsvara un koordinācijas uzlabošanas. Rīta nodarbības plānotas dinamiskākas, savukārt vakara – mierīgākas un relaksējošas. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota laikapstākļiem.
Bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē notiks, atsākoties veselības veicināšanas un slimību profilakses projektam “Liepāja. Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”. Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus projektā “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”.
